Diabetes Control If blood sugar suddenly rises then do these 5 things immediately

 

Diabetes Control: If blood sugar suddenly rises then do these 5 things immediately

If sugar is increasing, then do not forget to consume caffeine.

Diabetes is a disease whose incidence and progression are both fatal. High blood sugar levels occur when a simple sugar known as glucose builds up in your bloodstream. The reason for the accumulation of sugar in the blood is not using the sugar properly by the body.

Whatever we eat is broken down into glucose and the body uses that glucose to keep the muscles, organs, and brain running smoothly. Glucose is the primary fuel for our body, but glucose cannot be used as fuel until it enters the cells.

Insulin is a hormone produced by the pancreas that unlocks cells so that glucose can enter them. Without insulin, glucose floats around in your bloodstream and becomes more concentrated over time. When glucose builds up in the bloodstream, the level of sugar in the blood rises. Long-term high blood sugar damages organs, nerves, and blood vessels.

The reason for the increase in the level of sugar in the blood of diabetic patients is not using insulin properly. Sometimes the blood sugar of the patients starts rising rapidly. In such a situation, it is necessary to control sugar immediately.

Let us know how to control the rise of sugar immediately.

1. If there are signs of increasing sugar in the body, then first of all check your sugar. If the sugar level is more than 130 mg/dl, then immediately take sugar medicine.

2. If sugar is increasing, then do not forget to consume caffeine. Consumption of tea or coffee can increase the sugar rapidly.

3. Do not starve or eat too much when sugar is high. Sugar level increases on an empty stomach, so take lightweight food.

4. Keep the body hydrated. Water, coconut water, and Limca can be consumed to keep the body hydrated.

5. Completely abstain from sweet things in the diet. Sweet things can increase the level of increased sugar in the blood.

Now Artical in Urdu

ذیابیطس کنٹرول:  اگر بلڈ شوگر اچانک بڑھ جائے تو فوری طور پر یہ 5 کام کریں۔

اگر شوگر بڑھ رہی ہے تو کیفین کا استعمال نہ بھولیں۔

 

ذیابیطس ایک بیماری ہے جس کے واقعات اور بڑھنا دونوں مہلک ہیں۔ ہائی بلڈ شوگر کی سطح اس وقت ہوتی ہے جب ایک سادہ شوگر جسے گلوکوز کہا جاتا ہے آپ کے خون کے دھارے میں جمع ہوجاتا ہے۔ خون میں شوگر کے جمع ہونے کی وجہ جسم کی جانب سے شوگر کا صحیح استعمال نہ کرنا ہے۔

 

ہم جو کچھ کھاتے ہیں وہ گلوکوز میں ٹوٹ جاتا ہے اور جسم اس گلوکوز کو پٹھوں، اعضاء اور دماغ کو ہموار طریقے سے چلانے کے لیے استعمال کرتا ہے۔ گلوکوز ہمارے جسم کے لیے بنیادی ایندھن ہے، لیکن گلوکوز کو ایندھن کے طور پر استعمال نہیں کیا جا سکتا جب تک کہ یہ خلیات میں داخل نہ ہو جائے۔

 

انسولین لبلبہ کے ذریعہ تیار کردہ ایک ہارمون ہے جو خلیوں کو کھولتا ہے تاکہ گلوکوز ان میں داخل ہوسکے۔ انسولین کے بغیر، گلوکوز آپ کے خون کے دھارے میں تیرتا رہتا ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ زیادہ مرتکز ہوتا جاتا ہے۔ جب خون میں گلوکوز بنتا ہے تو خون میں شوگر کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ طویل مدتی ہائی بلڈ شوگر اعضاء، اعصاب اور خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتی ہے۔

 

ذیابیطس کے مریضوں کے خون میں شوگر کی سطح بڑھنے کی وجہ انسولین کا صحیح استعمال نہ کرنا ہے۔ بعض اوقات مریضوں کا بلڈ شوگر تیزی سے بڑھنے لگتا ہے۔ ایسے میں شوگر کو فوری طور پر کنٹرول کرنا ضروری ہے۔

 

آئیے جانتے ہیں کہ شوگر کے اضافے کو فوری طور پر کیسے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔

 

1. اگر جسم میں شوگر بڑھنے کے آثار ہیں تو سب سے پہلے اپنی شوگر چیک کریں۔ اگر شوگر لیول 130 mg/dl سے زیادہ ہو تو فوراً شوگر کی دوا لیں۔

 

2. اگر شوگر بڑھ رہی ہے تو کیفین کا استعمال کرنا نہ بھولیں۔ چائے یا کافی کا استعمال شوگر کو تیزی سے بڑھا سکتا ہے۔

 

3. جب شوگر زیادہ ہو تو بھوکا نہ رہیں اور نہ ہی بہت زیادہ کھائیں۔ خالی پیٹ کھانے سے شوگر لیول بڑھ جاتا ہے، لہٰذا ہلکا پھلکا کھانا کھائیں۔

 

4. جسم کو ہائیڈریٹ رکھیں۔ جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے پانی، ناریل کا پانی اور لیمکا کھایا جا سکتا ہے۔

 

5. خوراک میں میٹھی چیزوں سے مکمل پرہیز کریں۔ میٹھی چیزیں خون میں شوگر کی سطح کو بڑھا سکتی ہیں۔